介绍几种预防骨癌的方法

随着骨癌的发病率越来越高，很多人对这种疾病更加重视，因为它给我们带来的伤害不容忽视，在一定程度上会使患者是去生命，因此在日常生活中一定要做好预防，尤其是要注意避免接触一些致癌物质，有效的远离骨癌，下面给大家介绍几种预防骨癌的方法：

预防骨癌一、骨癌患者的生活要调理好：1.要加强身体的锻炼，增强自身体质的抵抗力，增强免疫功能，这才会预防病毒的感染。2.要减少和避免接触放射性的辐射，这尤其是对于青少年正处于骨骼发育的时期。3.要尽量避免外伤，特别是对于正处于发育期的青少年，其骨骺部的有无处伤，是可防止骨癌的发生几率的。4.患者还应改变不良的生活习惯，要少吃或不吃一些含有亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼、蔬菜等食物。并要少吃一些含有苯并芘含量高的烟熏、火烤、油煎等食品，还应少吃一些带有较多黄霉曲素发霉发酵的食物。

预防骨癌二、对骨癌患者的饮食调理：饮食是癌症患者康复的物质基础，重视癌症患者的饮食，就是增强患者的机体抵抗力，这时就应提供一些合理而充足的营养食物，1.摄取含有丰富的蛋白质、氨基酸、高维生素、高营养食物;2.多食用一些有利于毒物排泄和解毒的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。3.还应多吃一些具有抗骨肿瘤作用的食物：如山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、小苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗、野葡萄。4.宜吃具有止痛消肿作用的食物：芦笋、藕、慈姑、山楂、獭肉、鹭肉、蟹、鲎、海龟、海蛇。5.要忌烟、酒;忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌肥腻食物。

预防骨癌三、骨癌患者的精神调理尤为重要：除了癌细胞之外，其患者的角色紊乱、退化和依赖、焦虑及抑郁这些常见的心理因素，也将成为了扼杀肿瘤患者生命的一个重要的因素。而事实表明：癌症患者如能保持乐观的生活态度，树立战胜疾病的信心，坚信自己的身体康复能力，那么就能克服癌魔。相反，如果患者遇到疾病时精神颓废，就会导致自身机体的免疫功能下降，而致使病情的进一步恶化，所以骨肿瘤患者要克服以上的这些心理状态，才是克服癌魔最为首要的任务。

哪些人才能是骨癌的高人群呢?

骨癌可能与骨骼过渡生长、慢性炎症刺激、遗传因素、格外的感染，骨内血液回流不顺畅及放射线照耀等因素有关。实在骨癌的发生真正原因，现仍不很清楚，但可能与骨的过渡生长、慢性炎症刺激、代谢的毛病及放射线等因素有关。骨癌的病理种类包括多发性骨髓瘤、骨性赘瘤、软性赘瘤、纤维赘瘤等，最常见的恶性骨癌病兆却是癌移动至骨头，特别在脊椎骨及骨盆骨最常见。

吃烧烤是许多人的最爱。尤其值得关注的是，吃烤肉时如果搭配可乐，还会有导致骨癌的危险!如果只是单喝可乐或者只吃烤肉倒不会有太大的关系，只要不过量都不至于产生很大的影响，但是如果这两样食物搭配在一起，同时进食的话，就会对身体健康带来很大的影响。

因为可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，这被称为JAJ现象。这种现象会导致体内的钙质严重流失。由于人体有自行修复的机制，因此当钙质严重流失的时候，人体会不由自主地想要生成更多骨细胞。这种过度增殖容易产生病变，导致骨癌。虽然这是一项极新的研究，还有待进一步证实。但是吃烤肉时，带来的很多健康问题，应该引起重视。这些火烤、烟熏食品，烧烤时炭火中的呛烟含有多种致癌物质，如硫氧化物、氮氧化物、颗粒物、二恶英、苯并芘等。癌肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，同时随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。哪些人容易得骨癌因此，应尽量减少吃烤肉的次数和数量。

对于骨癌的易患人权，我们要有所了解，在日常生活中有针对性地做好预防，尤其在关节受伤时一定要做好护理，避免因为关节受伤护理不当，导致骨癌的出现，另外在饮食上要注意钙的补充，希望大家都能有个健康的身体，远离骨癌的困扰。