橡树如何科学的预防食道癌

人们随着年龄的增长，身体的免疫力和抵抗力都在逐渐的下降，总是会受到一些疾病的侵袭和困扰，食道癌疾病就是时常发生的一种，这种疾病对我们的健康造成威胁，对我们的生命也带来一定的危害，因此我们要重视，那么我们该如何预防呢！

避免长时间大量食用发酵霉变酸菜、泡菜、腌菜。加强粮食保管，经常晒粮食、防霉去胺，不吃发霉变质的饮食。改善用水条件，减少饮用水的硝酸盐与亚硝酸盐的含量。

餐后可喝少许热水或者淡盐水，以冲刷食管内积存的食物与黏液，预防食管黏膜损伤和水肿。加强口腔卫生，每天早晨和晚上刷牙，及时治疗牙病，对食管有保护作用。

增加营养，防止机体缺少维生素与微元素。

慎用药，科学服药：某些常用药进入食管，易引发胃一食管反流，久而久之可形成食管炎。另一些药物如四环素、阿莫西林、氯化钾、去痛片等，如服用方法不当，因为其化学性质，也可以损伤食管。卧位、半卧位服药，干吞药片或者饮水太少（低于15mL），一回大将大将地服药，都是不科学的服药方法，容易使药片“卡”在食管中。应当直立、端坐位服药，多喝水，一回少服几片，多服几回。

积极开展普查肿瘤，做到早诊断、早治疗，及时治疗食管炎症及其它病患。关于癌前病变阻断治疗，可针对病况使用B族维生素、维生素C、维生素E、增生平、维胺脂、虫草、清热解毒中药等。

食道癌的预防和保健方法

根据中国大陆，伊朗和土耳其等食道癌高发区（100人每十万人;台湾仅约为5人每十万人）的流行病学研究，从饮食角度观察，认为以上地区的食道癌与饮食习惯和缺乏微量元素有关。或有人说以台湾生活富裕，饮食无缺，怎会出现微量元素不足的情形呢?根据数据显示台湾食道癌的患者都有长期酗酒的病史，尤其是烈酒。因酒精富含热量，长期喝酒的人常无食欲，或仅吃少许食物，经年累月下来就容易造成患者的蛋白质、矿物质和维生素缺乏。

综合多家研究，大家共识为长期缺乏微量营养素如锌，钼，硒和VitaminA，B2，C，E等对食道癌的发生会起一定的作用。而会造成这些微量营养素缺乏则和当地土壤贫瘠与饮食习惯有关。

从地理分布来看，该食道癌高发带状区，缺乏新鲜绿色蔬菜和长期保存食物的设备。因此多以腌制或发酵食物为主，如酸菜，腌，腊肉等加工食品，再佐以发酵乳品。如此一来，微量营养素缺乏和亚硝胺这种致癌物质就扮演一定的角色。

从饮食角度来看，食道癌的预防保健方法有以下方面：

1、多吃新鲜蔬果。少吃腌渍，烟熏，或存放过期及发霉的食物，并避免与发酵乳品饮料同食。

2、不抽烟，不喝酒，不嚼槟榔。

3、避免热饮热食。

4、服用维生素C以减少胃内亚硝胺的形成。

5、给蔬菜施钼肥，要避免亚硝酸盐的积聚。

6、对有食道上皮细胞中重度增生者应给予核黄素（维生素B2），维生素A。

虽说病从口入，但恶性肿瘤的形成需要一段很长的时间（至少30年），所以，饮食保健是需要长时间且打从心里做起的。

温馨提示，大家在生活中要注重自己的健康，进行生活的保健，生活中少吃一些腌制的或者适应新的食物，多服用一些维生素，对于蔬菜水果可以多吃一些，这样也可以帮助我们提高身体的免疫力，对于一些疾病可以起到抵抗的作用。