近年来宫颈癌严重威胁着女性朋友的生命健康,在我国发病率也逐渐呈上升趋势发病年龄也越来越广泛,虽然目前没有彻底治愈的方法,但是我们在平时注意一些方法,就可以减少宫颈癌的发生。
1.多食蔬菜及水果:各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具有预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。现代医学临床研究表明,冬虫夏草吞噬肿瘤细胞的能力是硒的4倍,冬虫夏草所含虫草素能明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力,抑制肿瘤生长和转移,能明显提升白血球和血小板数量,迅速改善放化疗后的呕吐恶心、胃口差、头发脱落、失眠等症状。但并不是所有的冬虫夏草都有药用效果,医学界认为只有产于西藏那曲或青海玉树海拔4200米的野生天然虫草才有显著的医药作用。譬如国内知名品牌福临门冬虫夏草,抗癌天然虫草素以及天然氨基酸含量最高,其功效更为显著,是临床抗癌首选。?
2.定期检查:癌症的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌症,进而给予积极的治疗。
3.锻炼身体要积极:锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保证两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透支。
4.不要吸烟、酗酒:作为女性,洁身自好是前提。要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。
5.注意性卫生:平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性紊乱,也能有效地降低宫颈癌的发病率。
6.勤洗手:饭前饭后,大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。
7.穿着透气、宽松的纯棉内裤:霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤。
8.保持无菌的生活环境:保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。
9.改变不良的生活方式:高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利。
其实好多恶性肿瘤我们都是可以把它扼杀在摇篮里的,只要我们保持乐观积极愉悦的心情,开心生活,注意生活饮食,养成定期体检的好习惯,我相信我们积极的预防就会减少一些癌症的发生,祝大家身体永远健康。
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