乳腺癌预防措施有哪些呢?

乳腺癌的发生给女性的身体健康造成了直接的威胁，由于这种疾病在发病初期的时候女性不会出现明显的身体的不适，这就给乳腺癌病情的进一步恶化提供了条件，通常女性被诊断出患有乳腺癌以后就已经到了晚期，生活中需注意预防，那么乳腺癌预防措施有哪些呢?

1、生活中要是发现了，乳房内有肿块，或者是周边以及腋窝处出现了小块，就应该及时的就诊，科学的进行检查，专家表示，成年的女性，应该每月都要进行自己我检查，30岁以上的女性，每年都要定期的到医院检查乳房超声检查，这样有助于发现病情。

2、临床研究表明，肥胖患者更易患上乳腺癌，因此，生活中应该控制体重，尤其是孕产期女性，应该注意乳房的变化，绝经后也会出现体重上涨现象，因此，生活中注意饮食和锻炼，把疾病降到最低。

3、女性应该注意自己的生活方式，不要经常有夜生活，更不要抽烟喝酒，多注意休息，工作狂女性不要长期的熬夜。平时多参加一些有意义的活动，锻炼身体，保持好的心态，我国提倡晚婚晚育，但是也不要太晚，专家表示，女性生孩子最好不要超过30岁，避免多次流产现象，流产后也要注意护理，生完宝宝后，最好母乳喂养，生活中也要注意饮食，多吃绿色和黄色的食物，大豆等。

为了减少这种疾病给患者所造成的伤害，正确的日常预防工作很重要，对于现在女性来说，更应该关注自身的变化，掌握一些自我检查方法，发现疾病后，应该积极的进行治疗。