根据体质的不同,选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况:一、温阳:这是大多数人群适用的方式。二、滋阴:这是极个别人需要的调理方式。接下来逐一谈谈我用中医观点对冬季调理的建议。今年土运不及,太阴湿土司天,太阳寒水在泉。上半年偏湿热,下半年偏寒凉,总体上热下寒。实际气候,今年寒潮较晚,节气至而气候未至。但由于是太阳寒水在泉,六之气(小雪11月22日-大寒1月20日):主气太阳寒水,客气太阳寒水。两寒相凝,水道滞塞;因此药食调理宜甘热补土扶火化水,可用四逆、麻桂、真武之类。另外参考甲流预防部分,调理预防结合。一、温阳:适用于阳虚者1、平素健康者,宜食牛羊狗肉,不忌辛辣;素食者多食坚果、粥煲。宜常食热汤面,忌寒凉贪欲。2、平素虚、病者,手足发冷、易生冻伤者,有表证可先用麻桂类方,再用四逆,表散驱除外内阴邪,再食桂附、附子理中等调理至明年立春前后。冬季藏精能养元益真,真元足则阳命绵长,真元亏则福寿损减。二、滋阴:适用于阴虚者本类包括热病伤阴、长期疾病阴液亏虚及阳虚及阴者。可用六味、生脉屏风等化裁的甘温之剂化阴滋阴。滋阴调养不能纯粹补阴,应阴阳兼顾,才能将死的阴化为活的阴。冬令收藏,严防伤精。伤精是阴阳俱损的坏事,应该严正对待,切勿呈欢饮鴆,自损命源。
镇静作用小鼠停食8小时后,分别ig百合20g/kg,用酸枣仁作阳性对照,空白用生理盐水,给药30分钟
食发芽糙米可促进健康稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米,它在一定温度下会发芽,使其内
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中医认为,其性大寒,味甘、苦,功能滋阴清热,润肺止咳,适用于肺阴不足,干咳少痰,劳嗽咯血,热病伤阴,
滋阴药茶枸杞生地茶原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮
常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女
滋阴注意事项在服用滋阴药物的过程中,要注意以下几点:保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺
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