据土耳其官方安纳多利亚新闻社今天发自华盛顿报导,过去两年来美国军方已有三名士兵在烈日下行军时,因喝了过多的饮水,导致体内盐份流失过速,钠质不足,造成脑部及肺部膨胀休克而丧命。
报导引述美国军方稍早发表的调查报告说,一九九九年九月,一名美国空军士兵在行军时休克死亡,医生检验死因是中暑,以及摄取水量过多导致体内钠不足。
第二个例子发生在二000年一月,一名美军在一天之内喝了十二公升的水,结果突然休克,脑部及肺部出现膨胀迹象,不及送医即告死亡。
第三例子是在去年三月,一名美军士兵在烈日下背负重装备行军,半途发生不明原因呕吐现象,虽经送医急救,已呈休克状态,脑部也发生臃肿现象,第二天也宣告死亡。据同僚报告,该员在行军前后喝了大量的水。
据报导引述美军马里兰医疗中心官员嘉德纳的话说,摄取过多的水量,导致体内不及排泄,会使器官中的盬度降低,钠质流失,此时脑部受液体影响膨胀,挤压脑壳,造成休克及死亡。嘉德纳同时指出,活动激烈的运动员也常发生相同死因。
跑步时,手上千万别握着手机、mp3或饮料瓶,否则会导致身体摇摆,无法保持正确的直立姿势,增加损伤几率
一般来说,白面玉米等谷类食物,以及花生核桃肉类蛋类糖及酒类,含磷硫氯等元素较多,在人体内被氧化后,会
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比赛当天的包含要注意纳入体积小、热量高的食物,除了含糖食物以外,同时要补充一定的维生素、微量元素及蛋
忌过咸运动前饮食过咸,很快就会叫渴不迭,临到比赛时口干舌燥,势必要补充多量水或饮料,从而肚子鼓胀,影
判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的
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但与此矛盾的是,饱受前列腺增生困扰的老年男性,如果水喝多了,又会出现排尿等待、尿不尽及夜尿增多等问题
表现为中毒的早期症状,头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力,甚至出现短暂的昏厥,一般神志尚清醒,吸入
瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉
天热时,老人可以适当地喝一些淡盐水,每天在500毫升水里加上1克盐,适时饮用,这样既可补充机体需要,
以脑细胞反应为快,一旦脑细胞水肿,颅内的压力就会增高,导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡
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