中国父母有一种习惯:爱孩子,就要让他/她“吃”好。所以,在中国家庭的饭桌上,我们不难发现这样一个现象:不管是小到三四岁,还是大到三四十岁,只要有其爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆在场,晚辈们的饭碗总是“不得闲”,而且耳边还会不断响起“魔音”:吃多点……
最近,认识了一个儿童健康专家,他对中国“小胖墩”深有研究,总结出一个道理:中国家庭“小胖墩”的培养率与中国的经济增长速度不相上下,甚至持平或略超。“胖墩”为何不好?这里引用一个研究数据:若一个身高只有1.4米的10岁小孩负重50公斤甚至以上,其将来患有心血管疾病、关节疾病、内分泌疾病的概率就是同龄人的6倍甚至以上。
也许有人会质疑:外国的肥人不是更多么?为何要在这里危言耸听?该专家指出,在肥人多的国外,已经有一套完善的、针对肥人的健康医疗体系,而在我国,这只是一个起步,或者甚至是“刚提起脚,还未来得及迈出去”。因此,在这里,“肥”承受的健康风险将更高。
给中国孩子减肥,刻不容缓,但操作起来却困难重重。专家直言,如今独生子女矜贵,若不更改传统的养儿观念,在祖、父辈两代人的悉心培育下,“胖墩”只会越来越多。祖国未来的花朵们将面临史无前例的营养过剩危机。
大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低
将清洗干净的新鲜橙皮放入水中,煮开10分钟制成橙皮饮,老人常喝自制橙皮饮可预防心血管疾病,日常饮用可
预防心血管疾病吃什么食物好?如何饮食?预防心血管疾病常吃的食物有带鱼、三文鱼头、猕猴桃、瓜子仁、熏干
每星期喝1碗姜汤:将晒干的姜磨成粉后冲热水喝下,姜中的成分生姜醇及姜烯酚,可使高血脂病患血中三酸甘油
苹果苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防
锅置火上,加清水适量,中火煮沸,加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末,继续煨煮10分钟,加入山药糜糊,
将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,
冠心病:冠心病也是常见的一种心血管疾病,主要因为血管硬化狭窄,血流不能正常的流通,导致红细胞不能及时
新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠檬桃子李杏杨梅海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃草莓梨胡桃等。
预防心血管疾病的食物有哪些,预防心血管疾病吃什么好?预防心血管疾病常吃的食物有鳗鱼、三文鱼、沙丁鱼、
心血管疾病的食物有哪些,心血管疾病吃什么好?心血管疾病常吃的食物有裙带菜、佛手瓜、草菇心、腐竹、带皮
现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治
平时要有经常运动的习惯,肥胖人群是高血压疾病的高发人群,所以平时家长一定要每天保证孩子大概运动一到两
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