喂养宝宝吃蔬菜 当心十大误区影响健康

6.经常在餐前吃西红柿

避开法：西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

7.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱

避开法：不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

8.速冻蔬菜煮得时间过长

避开法：速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。

9.吃未炒熟的豆芽菜

避开法：豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

10.给宝宝过多地吃菠菜

避开法：菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

上面的十个误区都是让我们孩子吃蔬菜的容易出现的，而且我们也大家说明了各种错误的吃法的解决方法，这样才能让我们的宝贝更健康。