宝宝营养要全面 及时补充各种营养

磷

缺乏症状：发育慢，牙齿不健康。

对策：多补充富含磷的食物如鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、豆类、杏仁、核桃、南瓜子。

维生素A

缺乏症状：维生素A对维持皮肤和人体呼吸道和消化道的上皮组织的健康非常重要，当维生素A缺乏时，皮肤粗糙、脱屑，有时表现像鸡皮疙瘩，容易反复发生呼吸道感染，重者可出现夜盲症，甚至可造成失明。

对策：多吃含维生素A的水果和蔬菜，比如胡萝卜。

维生素D

缺乏症状：若宝宝夜惊、多汗、头部呈方形、肋缘外翻，甚至有鸡胸.0形或x形腿，可能是由于缺乏维生素D造成的佝楼病(当然缺钙也会促进佝偻病的发生)

对策：多吃含维生素D的水果、菠菜等等。

维生素B2

缺乏症状：维生素B2(核黄素)缺乏时可出现口角烂、口唇发炎、舌面光滑。视力模糊，怕光流泪、皮脂增多、皮炎等。

对策：多吃些含维生素B2的水果。

如果你家的宝贝出现了上面的这些情况，那么我们就要在宝宝的饮食上注意了，而且最好按照我们上面的饮食策略改善一下，这样才能让我们的宝贝更健康的。