菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 中医养生 > 正文

寒性体质调补脾肾是关键

寒性体质的人因为血液循环不好四肢容易冰冷,喜欢喝热饮,中医指出,寒性体质调补脾肾是关键。

表现:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入空调房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

易发问题:寒性体质的人因为血液循环不好,易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下,容易感冒而且反复不愈;消化功能减退,易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退,白带比较多、月经经常推迟而且多有血块,易导致不孕、不育

性格:比较沉稳,具有大家闺秀的作风,冬天怕冷,夏天比较耐热。

工作:适合需要严密思维和耐心的工作。

瘦身:适合以控制饮食来瘦身。

壮阳全方位:

衣:寒性体质人比较怕冷,是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏,也最好少吹冷气为上。

食:银杏、冬虫夏草鹿茸牛肉红枣

住:经常接触阳光,采自然之阳气,补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间,阴冷环境使身体热量散失过多,直接损耗阳气,使血管收缩,影响血液循环。

行:这类人偏于安静沉稳,体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”。

知道了寒性体质调补脾肾是关键,阳虚体质需增加运动,坚持快步行走是改善体质最简便的办法。

补脾 调补 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有