寒性体质的人因为血液循环不好四肢容易冰冷,喜欢喝热饮,中医指出,寒性体质调补脾肾是关键。
表现:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入空调房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
易发问题:寒性体质的人因为血液循环不好,易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下,容易感冒而且反复不愈;消化功能减退,易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退,白带比较多、月经经常推迟而且多有血块,易导致不孕、不育。
性格:比较沉稳,具有大家闺秀的作风,冬天怕冷,夏天比较耐热。
工作:适合需要严密思维和耐心的工作。
瘦身:适合以控制饮食来瘦身。
壮阳全方位:
衣:寒性体质人比较怕冷,是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏,也最好少吹冷气为上。
住:经常接触阳光,采自然之阳气,补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间,阴冷环境使身体热量散失过多,直接损耗阳气,使血管收缩,影响血液循环。
行:这类人偏于安静沉稳,体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”。
知道了寒性体质调补脾肾是关键,阳虚体质需增加运动,坚持快步行走是改善体质最简便的办法。
脾为后天之本,气血生化之源,五脏精气皆仰赖脾的运化功能。故脾虚可导致其他脏器的不足,其他脏腑的疾病也
聪明妈妈饮食调补经所以,适当地饮食调补,不仅可以改善体质,更能滋补养生,而丰富的乳汁亦能哺育出健康的
每天做一套简易体操:两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。
中医里所说健康的标准就是气血充足,人体的脏器就如同人一样,吃得饱,干起活来才有劲,而血就是脏器的饭,
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