杜绝十大不良习惯 远离耳聋耳鸣

耳朵是我们身体的一个重要器官，通过耳朵获取信息与外界进行交流。在日常生活中，往往会一些不良的习惯可能导致我们耳聋耳鸣，为了远离耳聋耳鸣的烦恼，我们生活中要杜绝以下不良习惯。

挖耳：俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。

异物塞入耳道：家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。

捏紧双鼻用力猛擤：不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。

滥用药物：在用药之前要注意有无耳毒性。

鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂：正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。

跳水姿势不正确：导致气压变化，引起鼓膜穿孔。

婴幼儿喝奶时：其头位过低，或在其哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。

乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中：不注意做吞咽动作，导致气压损伤性中耳炎的发生。

常在噪声环境中：且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听（如MP3等）音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。

饮食不合理：吸烟饮酒，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。

大家平时是否也存在以上不良习惯呀，你肯定不想惹上耳聋耳鸣的烦恼吧，为了我们耳朵的健康，赶紧改掉这些不良习惯吧。万一出现耳鸣耳聋，只要及时发现检查清病因，对症治疗。