牙齿健康我们才能更好的进食,但是很多人上了年纪,牙齿很容易出现问题,这大部分是由于日常对牙线的重视不够导致,那么如何正确使用牙线来护齿?
人们对牙线的认识和重视还远远不够。牙齿表面凸凹不平,难免藏污纳垢,特别在清洁牙齿的咬合面和两牙连接处时,牙刷往往无法彻底清洁,这时就需要用牙签、牙线等辅助工具。而与牙签相比,牙线更能有效剔除牙缝里的残留物及齿面上的菌斑。此外,中老年人牙缝变宽,进食后容易嵌塞食物残渣,此时使用牙线,也是一种很好的洁牙方法。
调查中,近六成的人表示牙线用起来很不方便,其实这主要因为没有掌握正确的方法。用牙线时,当有紧而通不过的感觉时,可做前后拉锯式动作,通过接触点,轻柔地到达接触点下的牙面,同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内,以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状。刚开始使用牙线时,操作稍有不当,牙龈就会出血,经过几次后,上述症状会自然消失。对大多数人来说,每天用一次牙线就够了,使用的最佳时机推荐在晚餐后或睡觉前。刷牙前后都可以使用牙线,用前最好先漱漱口。需要注意的是,使用牙线时切勿用力过大,以免损伤牙龈。
知道了如何正确使用牙线来护齿,如果是线形牙线,要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,始终保持以清洁的牙线接触牙齿。
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