女性常吃4种食物能防治乳腺癌

乳腺癌是女性头号杀手，中医指出，正确饮食至关重要。所以，女性常吃4种食物能防治乳腺癌。

1.西兰花。西兰花中的萝卜硫素可降低乳腺肿瘤干细胞数量，降低乳癌扩散和复发危险。西兰花最好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下。

2.三文鱼。一项新研究发现，服用鱼油补剂至少10年，可以使乳腺癌风险大大降低。其机理是，鱼油中的欧米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助于防止乳腺癌。除了鱼油补剂之外，还可以每周吃大约8盎司（约合227克）三文鱼、沙丁鱼或金枪鱼等深海肥鱼。

3.橄榄油。实验发现，初榨橄榄油中的抗氧化剂和油酸，有助于遏制恶性乳腺癌肿瘤细胞生长。

4.咖啡。一项研究发现，每天喝两杯咖啡，可降低恶性乳腺癌危险。

知道了女性常吃4种食物能防治乳腺癌，西兰花最好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下。