高考无论是对于男孩子还是女孩子来说都是很重要的一天,但是如果女孩子这一天月经来潮就会影响到考试的发挥,但是很多女孩子越是害怕考前来月经,就是越是躲不掉,其实面对高考女孩考前来月经,我们可以通过食疗的方法来改善的。
1、避免考期经期相遇
万不得已的情况下,有的考生想要服用药物来使月经提前或推后,也是可以的。一般口服安宫黄体酮,每天一次,每次5片,连续吃,一直到考试结束后停用即可,3天后月经会来潮。
当然也可以注射黄体酮,每天10毫克,也是连续打到考试结束后停用。但由于这样做是强行打乱排卵周期,因此并不提倡。
2、经前注意饮食保养
考生经期前不要吃冷饮,不要冲凉水澡,不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。敷热水袋、卧床休息,都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素,像B族维生素、钾和镁等。
女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。对于有痛经史的考生,建议首先去医院检查,了解造成痛经的原因,再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方,其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水,这种方法很有效。此外,喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。
考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪,不要刻意去想月经来潮怎样怎样,遇上了就善待它,顺其自然就好。最重要的就是放松心情,从食疗的方面来调整月经对我们自身的影响。
根据相关研究显示,女性吃巧克力的确可以一定程度减缓痛经的症状,不过一般效用大约都
经期可以吃李子吗?经期少吃或不吃性凉的水果,如梨子,可以适当吃一些李子,但不要过
大枣具有补血功效,所以很多人认为大枣作为补品,女性多吃一定有益。大枣味甘性温,主
第一点 薏米是寒凉的,体寒的人还是少吃的好,特别是在月经期间不要多吃,月经期间不
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
女性全身有400多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激
观察乳房情况:如果发现乳房开始发育,膨胀并出现乳晕,触摸时又有一个硬结,于是在随后的两年内会出现月经
围绝经期综合征鉴别诊断妇女在围绝经期容易发生高血压、冠心病、肿瘤等,必须除外心血管疾病、泌尿生殖器官
经期推迟检查月经推迟一周左右,属于正常情况。如果有性生活,采取安全套避孕,且安全套未出现破裂、溢液等
科学地安排生活保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟
月经期可以喝酒吗?在来月经之前,醉酒的时间会延长,这同时也是肝脏的禁期!同样是喝酒,女性引发肝损和酒
其实,避孕药失效的概率仅为1%左右,而且,即使与大量抗生素同时服用,避孕药失效的这一概率也不会受到影
内分泌失调肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调,发生经期推
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有