一五一十 预防脑血管病

脑部疾病是死亡率和发病都很高的疾病，尤其是如今的社会，但是生活中若是注意预防的话，是可以避免发生的，下面是“一五一十”计划，预防脑血管病。

脑血管病非常凶险，一旦出现以下症状之一，就应迅速就医：肢体或面部的活动无力;无法表达和理解语言;视物模糊;行走困难，失去平衡;头部出现“爆裂”样的剧烈疼痛，伴有呕吐、意识不清等。

脑部疾病一定要找专业医生，才能得到及时有效的救治。脑出血常在发病后20~30分钟形成血肿，6小时后血肿周围发生水肿并逐渐加剧，血肿压迫时间越长，病死病残率越高。在脑出血6小时内清除血肿，就可迅速解除脑组织压迫，减轻水肿和缺氧，有效保护残存的神经功能，提高生存率和生存质量。

控制五大危险因素

引起脑血管病的危险因素分为可干预与不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素。随着年龄增长，脑血管病的危险性持续增加，55岁以后每10年发生脑血管病的危险性增1倍。另外，男性高于女性。可干预的五大危险因素如下：

1.高血压。研究发现，成功治疗高血压能减少40%的脑卒中风险。

2.糖尿病。

3.胆固醇水平。高胆固醇的危险来自血液中“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）的含量。

4.心脏病。正常情况下，心脏有规律地跳动，随着年龄增长，它可能会以一种很快的、不规律的节律跳动，称作房颤。快速房颤时，血凝块随时可能从心脏壁上脱落，顺血流栓塞在脑部血管。房颤的病人约有4%~18%患有脑卒中。

5.吸烟。