酒精肝患者要养肝 必遵四大守则四季保健

四季保健

肝脏是人体内新陈代谢的重要器官，也是人体消化系统中最大的消化腺。因此，我们必须保护好自己的肝脏，从而保证身体健康。可是，肝脏是一个非常脆弱的器官，如不好好保护，便可致病。尤其是肝脏已经受损的酒精肝患者，更需要注意肝脏的日常保养了。专家提醒酒精肝患者养肝必须遵守以下四大守则：

一、戒酒

适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

二、合理饮食

应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，富营养，易消化为原则，多餐。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。

忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。酒精肝保健有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌。

三、劳逸结合

对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。

四、保持愉快的心情

积极地生活态度和心情，心态决定一切，保持良好的心态，有利于战胜病魔!这是很重要的一种方式，心态永远是疾病治疗的重要因素，对于酒精肝患者来说同样不能例外。

有时候我们感慨生命很伟大，也悲伤生命是那么的渺小与脆弱。或许，突然有一天生命就悄然而逝。当我们还在人生路上活蹦乱跳、充满青春激情的时候，我们的生命是多么的可爱。大厨艺小编真诚的祝愿所有的朋友都能拥有一个健康的身体，可以长命百岁！