热水搓耳刺激穴位强健身体防感冒四季保健

五、蒜泥蜂蜜

身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻碍感冒。

六、换把牙刷

牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。所以在感冒易发季节，最好换把牙刷。

七、热水搓耳

每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。

八、白酒刮痧

用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出，然后热水冲澡，可加速感冒的痊愈。

上述的方法是日常生活中很容易涉及到的，预防感冒的作用显著，在这个气温忽高忽低的季节，我们应该牢记在心，时常运用，保护好身体健康。