不喝饮料改喝白开水
比起其他的饮料的色彩鲜艳、味道鲜美,开水自然不那么吸引人,但是此次塑化剂事件中招的大多为加工后饮料。因此mm们,不如改喝白开水吧,如果觉得没味道,可以放些蜂蜜或者冰糖进去一起喝哦。
食用天然未加工谷物
饿了吃块饼干,来个面包,很多mm在饿的时候会选择一些加工后的食物,但是这一类加工食物在加工的过程中添加了不少添加剂,盐分、糖分、油分含量相当高,热量高的同时也容易含有塑化剂,所以不如吃一些天然谷物食品吧。
食用未多次加工的肉类
如果选择吃肉类食物,最好不要选择那些已经经过多次加工后的肉类食物如香肠、热狗、鱼丸等,这些食物大多含有添加剂。喜欢吃肉的mm们大可去市场购买新鲜的食物自己加工,这样更放心。
食用新鲜蔬果
很多mm平时爱喝果汁却懒得自己榨汁,往往选择从外面选择外带回来,但是这些果汁往往都是经过特殊加工过的,所以如果真的想喝果汁,就选择自己榨一杯吧,这样才安全放心。
加热食物揭开保鲜膜
很多mm热饭时很懒得揭开保鲜膜,殊不知,保鲜膜被加热后很容易散发出对人体有害的物质,所以在加热食物时,最好把保鲜膜抽出哦。
选用陶瓷餐具
很多塑料餐具色彩鲜艳,图案可爱,让不少可爱控的mm们很心水,但是如果购买不当,很有可能会在使用过程中释放出塑化剂,所以安全起见,还是选用陶瓷餐具吧。
如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会
1、蜂蜜和韭菜不能一起吃,韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化
蜂蜜营养丰富,喝起来美味方便,尤其对于便秘的人来说,还是促进消化吸收的好东西,但
孕妇能喝蜂蜜吗?可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。孕妇可以在睡前喝一杯蜂
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好? 柠檬蜂蜜水是许多爱美妇性最喜欢的一种饮品,只是大家在
蜂蜜怎么吃最好? 蜂蜜是我们日常生活中经常食用的,蜂蜜的吃法有很多,而且营养价值
所以说深色的蜂蜜营养要比浅色的蜂蜜营养丰富,但深色的蜂蜜往往也含有比较浓重的气味,如荞麦蜜浅色蜜一般
杀菌蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中
喝水少了不行,但过量饮水也会引起中毒,对于这一观点人们可能会感到陌生,其实早在20世纪30年代美国就
老年人多喝开水可以预防心肌缺血、肺缺血、脑血管堵塞、心肌梗死等疾病均与血液粘稠度增高有关,这一类疾病
人体细胞的细胞膜是半透膜,水可以自由渗透,如果饮水过量,血液和间质液就会补充衡释,渗透压降低,水会渗
水对人体十分重要,无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢,还是废物的排出,或是生理功能及体温的调节等等
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