老年人常流泪 生活饮食需注意

在生活中，很多老人都有见风流泪的问题，这种情况并不是因为老人情绪变化导致伤感流的眼泪，而是因为老人的眼睛时时干燥，我们的机体的一种保护性的流泪，那么，如果我们想缓解这种问题，在日常的生活和饮食上都需要注意些什么事情呢?

老人流眼泪应该注意哪些呢?

要注意饮食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比较好，油的不是很好，老人家吃的比较清淡些比较好，要多吃胡萝卜（维生素A），还有一种枸杞子，对眼球里面的视网膜，有很好帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。在老鼠上面实验，发现老鼠吃过枸杞子发现它对光的反应比较好，主要是光恢复的能力比较强，所以枸杞子是有效的，一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶怀里面，用开水泡枸杞子，泡10-15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。

怎样解决：第一要控制饮食，特别要多喝水，多吃清淡些比较好，另外要保护眼睛，在街上要戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥的比较历害。白天要戴墨镜，可以保护眼睛。

另外一件需要注意的事情就是看电视，我们建议老人在观看电视半小时左右，一定要休息五分钟。如果本身老人视力差，一天看电视的时间切勿超过二个小时。