菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 老人养生 > 正文

老年人常流泪 生活饮食需注意

在生活中,很多老人都有见风流泪的问题,这种情况并不是因为老人情绪变化导致伤感流的眼泪,而是因为老人的眼睛时时干燥,我们的机体的一种保护性的流泪,那么,如果我们想缓解这种问题,在日常的生活和饮食上都需要注意些什么事情呢?

老人流眼泪应该注意哪些呢?

要注意饮食,要多吃清淡,就是蒸、煮、泡的都比较好,油的不是很好,老人家吃的比较清淡些比较好,要多吃胡萝卜(维生素A),还有一种枸杞子,对眼球里面的视网膜,有很好帮助,特别是对感光细胞的新陈代谢,有很大的帮助。在老鼠上面实验,发现老鼠吃过枸杞子发现它对光的反应比较好,主要是光恢复的能力比较强,所以枸杞子是有效的,一般来说是泡茶渴,每天泡30克到50克,放在茶怀里面,用开水泡枸杞子,泡10-15分钟,把水喝掉,把枸杞子吃掉。

怎样解决:第一要控制饮食,特别要多喝水,多吃清淡些比较好,另外要保护眼睛,在街上要戴眼镜。因为,风刮在眼球里面刺激了眼睛,会干燥的比较历害。白天要戴墨镜,可以保护眼睛。

另外一件需要注意的事情就是看电视,我们建议老人在观看电视半小时左右,一定要休息五分钟。如果本身老人视力差,一天看电视的时间切勿超过二个小时。

流泪 老年人 日常保健 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有