妇女在绝经前后约有10%~15%的人(特别是那些习惯于低钙饮食,如常年不喝牛奶而又消瘦的妇女)可出现关节和肌肉疼痛等骨质疏松表现,这与钙的缺乏不无关系。形成骨质疏松的原因是复杂的,主要有:①内分泌失调:绝经后雌激素减少,血甲状旁腺素浓度随年龄增加而升高,血降钙素降低,维生素D3水平降低等;②钙及蛋白质摄入不足;③运动量小;④遗传因素;⑤不良生活习惯,如酗酒、吸烟、过量摄入咖啡和可乐等。有统计表明,女性从35岁开始有骨钙丢失,绝经后骨钙丢失加速,每10年骨钙丢失达9%。所以,绝经后的妇女如不注意钙和维生素D3的摄入,很容易发生骨质疏松症。
目前检测机体钙的多少多选用血液检测方法。临床上高钙血症多见于某些疾病或某些药物过量所致。如甲状旁腺功能亢进症、多发性骨髓瘤、嗜铬细胞瘤、白血病等;大量服用药物如维生素D、维生素A,大剂量噻嗪类利尿剂。至于您化验的血钙高,最好再复查,若确实高,应进一步查明原因为好。一般口服补钙并不会造成血钙过高,如为上述原因引起,在治疗原发病的同时应限制钙的摄入。
高钙血症与结石之间无必然关系。至于结石病形成的原因目前还不十分清楚,一般认为与局部梗阻、反复感染、异物、高尿酸血症及过多食用含草酸多的食物如茭白、空心菜、菠菜等有关。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全
大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天
李子干是保持骨质密度的最好干果,其作用大大优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李子干可以抑制因
虾皮、海蜇皮等不仅可以补充钙质,还富含蛋白质、磷、铁,可以降低血压,扩张血管,所以有骨病合并高血压病
虾皮、海蜇皮等不仅可以补充钙质,还富含蛋白质、磷、铁,可以降低血压,扩张血管,所以有骨病合并高血压病
供给充足的蛋白质骨质疏松的饮食护理蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质
年轻白领女性由于工作压力大,经常用喝咖啡、喝浓茶甚至抽烟的方式来提神,而“三高”大龄女性还常常因为感
老年人常吃豆豉可以预防脑血栓豆豉对于老年人而言好处多多,在国际上已经被称为“营养豆”,它不仅开胃消食
骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注
预防骨质疏松的食物有哪些,预防骨质疏松吃什么好?预防骨质疏松常吃的食物有鳗鱼、苦瓜、口蘑、柠檬片、燕
预防骨质疏松的食物与饮食方法,预防骨质疏松常吃的食物有青萝卜、脱脂奶粉、全脂牛奶、阿胶、黑大豆干、布
预防骨质疏松吃什么食物好?如何饮食?预防骨质疏松常吃的食物有沙丁鱼、黑豆芽、白玉苦瓜、红枣、千张、牛
骨质增生多进食高钙食品确保骨质代谢的正常需要,钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克,因此应该多吃富含
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有