要小心藏在微笑背后的抑郁杀手抑郁症

天天微笑的企业老板想自杀

在门诊中，谭忠林还碰到过这样一个典型的“微笑抑郁”病人。一个40岁不到的企业老板陆阳（化名），不仅工作能力强，和同事关系也处得很好。随着今年经济环境的变化，企业经营变得困难，他的压力越来越大，原本平易近人的他变得容易发脾气。他意识到自己的变化后，尽量压着心理的情绪，仍然像以前一样对待同事和工作。

但是，每天一到家，他马上瘫倒在床上，心情变得很差，动也不想动。他开始睡得比以前早，醒来后疲劳感却一点都没缓解。他只能强打精神去上班。

持续一段时间，陆阳发现处理工作时，他常忘记一些重要的事情，公司事务上他经常难以决断。时间一久，他越来越不想上班。几个月下来，他与同事说笑少了，对同事间的聚餐、户外活动也提不起兴趣。直到有一天，开车回家的路上，他突然闪出一个可怕的念头：开车撞到墙上去自杀。好在立马意识到问题严重，及时就医了。在医生的建议下，他把一部分工作交给别人，重新参加同事的聚会活动，积极锻炼身体。身心放松之后，逐渐恢复。这类人很容易产生焦虑、抑郁，压抑情绪一旦积累，病情没控制好，很容易造成自残、自杀等严重后果。

放松心情才能笑得真

谭忠林透露，今年前十个月，杭州市第七人民医院接待的心理咨询、抑郁门诊达到12万人次，已经超过去年全年的11万人次。据统计，抑郁患者中女性是男性的两倍。

“微笑抑郁症”可能比普通的抑郁症危害更大。这种抑郁症状从表面看不出来，家人朋友也不容易注意到，但常常后果比较严重。如果不直接面对，治疗起来会更加困难，时间也会更长。那么如何放松心情呢?他建议有焦虑、抑郁等不良情绪的人，要养成良好的生活饮食规律，工作之余要安排一定的娱乐、运动的时间，培养一份兴趣爱好，经常和亲朋聚会，到户外放松心情。“健身、唱歌、旅游都是很好的减压方式。有些类似于发泄屋的方式如果有用，也可以去试试。