警惕 以下4种最容易抑郁职业抑郁症

大学生择业难已经是不争的事实了，压力低、薪水高、还是自己喜欢的方面，能找到这样的工作更是难上加难。而现在很多工作还承受着巨大的压力，如果一个不小心或者心理承受能力不高，还有可能患上抑郁症或者焦虑症，对自己和家庭的影响都是不可忽略的。

NO1：保姆/护工

我们都知道保姆和护工的压力不小，但是却没想到有这么大的压力，在压力排行榜中保姆/护工的压力排名第一。将近11%的保姆有过一次严重抑郁的经历。（该比率在失业者中是13%，在普通人群中的是7%。）

塔夫斯大学的临床精神科专家保姆或护工每天的工作就是给那些没有办法表达感激的人喂食、洗澡和提供照顾，而那些被照顾的人要么病得太重、要么年纪太小，要么根本不习惯表达感谢。

“这份工作的压力真的非常大，整天照看病人，又始终得不到正面的反馈支持。”有护工这样说。

NO2：餐厅服务员

排在保姆/护工之后的是饭馆服务员。这些人通常工资很低又工作辛苦，每天都有数不清的人告诉他们应该做什么。有10%的工作者在过去一年经历过严重抑郁，而有15%的餐厅女服务员也是这样。

专家“饭馆服务员是个费力不讨好的工作。授受服务的人有时真的很粗鲁，同时这项工作又非常需要体力。人们沮丧时，很难获得工作的能量和动力，但同时又不得不拼命工作，这确实非常困难。”

NO3：社会工作者

社会工作者位于这项调查的前列应该并不奇怪。每天都要面对不可想象的危机--受虐的儿童，濒临破碎的家庭，再加上官僚作风的繁文缛节，使得这份工作的压力非常大，而且通常需要24小时待命。

专家说“做好一份工作就必须十分努力，并且经常做出牺牲，这已经成了某种社会文化。”“由于社会工作者的工作对象是那些极度需要帮助的人群，所以他们在工作中不做出极大的牺牲是不可能的。我见到许多这样的例子，他们确实被消耗得非常快。”

NO4.：医护工作者

医护工作者看起来风光无限，而且薪水不少，但是压力也是随之而来。医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员，这份职业看起来似乎挺吸引人，其实他们很可能付出了很多但到头来什么也没得到。医护工作者不但工作时间超长、没有规律，而且总是生死攸关。换而言之，压力大得无以言表。

专家说：“他们每天都面对病痛、外伤和死亡，还要和患者的家属交涉。他们的眼前一片灰暗，目之所及的地方都是悲惨世界。”

看了以上内容，你对于压力过大的4种职业都了解了吗。其实职场中处处存在压力，尤其是这些高压力的职业，特别容易让人心情抑郁和焦虑，但是也不要害怕，只要我们能够善待自己的心灵，平日找一些放松自己的活动，比如游泳运动或者散步之类的，就能够避免让自己陷入抑郁症的泥沼中。