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女人经期后吃啥可以补血


健康提示

补气养血,润肠。

适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;妇女月经不调、痛经;老人及产后便秘。

健康人用能防治贫血,益寿延年。

阿胶糯米粥的做法:

把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。

食时以粥调和蒸化的阿胶即可。

健康提示

晨起或临睡前食用。每天1次,连续10天。

此粥具有健脾补血,安胎的作用。

食物相克

阿胶:阿胶畏大黄。

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