五种汤巧防治秋冬呼吸道疾病冬

5、银菊饮

原料：金银花、山楂、菊花各10克，蜂蜜50克，食用香精适量。

制作方法：

将上药水煎煮沸30分钟后，起锅滤汁;另将蜂蜜文火煮沸，烧至微黄时，缓缓倒入熬成的银菊饮汁内，纳入香精，拌匀，用纱布过滤去渣冷却后即成，每次一汤匙，每日3次，温开水冲饮。可辛凉解表，清热解毒，适用于风热感冒，头痛，汗出不畅，鼻塞，流浊涕等。

在秋冬季，虽然不像在夏天要多喝汤下火防中暑，但是在这样干燥的天气里多喝些汤对咽喉的保健作用还是有的。要预防呼吸道疾病，家中常煮点汤喝是个简便又养生的好方法。