按血型吃饭能减肥？饮食

时下一些受到国外通俗文化影响、追逐时尚的年轻人，往往将血型与性格、脾气、事业和感情、择偶等联系起来，信的人很认真，不信的人认为只不过是个游戏。不过，如果说血型也能决定你应该吃什么样的食物，你会相信吗？最近，在网络上，有一篇据说源自国外的“血型食谱”十分流行，按照其说法，如果不按血型选择食物，就会越吃越胖；如果选择的食物与血型无关，会在日积月累中降低人的免疫能力，让一些人深信不疑的同时，也有很多网友提出疑问。实际上，这种理论在目前缺少强有力的理论支持，如果盲目跟风，可能会导致营养摄取不均衡。看血型吃饭，越吃越瘦？记者在网上查找了“血型食谱”的，发现其理论认为“按照血型制定食谱，可达到健康和健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物”。“血型无优劣，但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康。”“如果不按血型选择食物，就会越吃越胖。”“如果选择的食物与血型无关，会在日积月累中降低人的免疫能力。”这篇文章还详细列举出了各种血型的人适合的食物，每种血型适合的、不适合的及要少吃的食物都被详细划分为豆类、油类、鱼类、谷类、调料、饮料、零食等几大类，每一类中所提及的食物少则几十种，多则上百种，让人看了眼花缭乱。比如A型血的人可以正常食用豆制品、鱼、鸡蛋、奶酪、萝卜、洋葱等，但要少吃肉、全脂奶、茄子、土豆、香蕉。对于A型血的人来说，吃肉类、乳制品、菜豆和小麦都会增肥，而吃橄榄油、大豆、菠菜等绿叶蔬菜则可以减肥。