十大最难消化食物排行榜饮食之道

十大最难消化食物排行榜，并不是说不容易消化就不好，应该是值得大家去关注的，就像是消化类的疾病，那么就要注意了，要知道这些食物不仅会给你的肠胃增加负担，造成体内垃圾的囤积，浮肿、发胖，更重要的是它们会对你的健康造成巨大的威胁……

最难消化排行榜，只是排出来一个名次而已了，但是要知道，只是一个建议而已了，当然您不用照搬，我们要知道其实东西好也不是绝对的，我们要知道这个问题吧，好好把握自己的饮食观才是最好的。

炸鸡块

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。