盘点十四大饮茶好处饮食之道

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2℃，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

（14）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

通过上面的文章我们知道了喝茶有哪些好处，希望可以给大家带来帮助，在这里大厨艺小编提示：老年人尽量不要喝过浓的茶，也要根据自己的体质来选择适合自己的茶。