盲目口服润喉糖 有害无利伤身体饮食之道

春天的到来，让我们感觉到气候是越来越干燥了，特别是春风刮起的时候，更是让我们极易出现咽喉不适的问题。而我们在生活中可以发现，出现咽喉不适，很多朋友都会选择用润喉糖来应对，但是，对于这种方法，专家想告诉大家下面的这些注意事芾。

一项网络调查中，对付嗓子干痒肿痛，21%的网友选择“吃润喉糖”。然而专家表示，盲目服用润喉糖是有害的。

嗓子不适通常有4种情况，一是干痒，二是肿痛，三是嗓子感觉有痰，还有因为情绪而引起的咽喉不适。含片形式的润喉糖主要是通过咽喉部位的局部吸收起作用。喝水少、讲话多造成的嗓子疲劳，可以用润喉糖来缓解;但润喉糖对咽喉肿痛和有痰等症状不会起到很好的作用，甚至有可能加重症状。，按照中医的说法，咽喉肿痛是身体“上火”的表现。润喉糖的本质还是糖果，其中含有大量的糖，在中医看来，属于热性的，对于嗓子肿痛可能有加重的作用。嗓子肿痛时可以多吃些“寒凉”的食物，如菊花、金银花、白萝卜、苦瓜、黄瓜等。

润喉糖除了含有药食两用的中成药成分外，还有的含有冰片、抗生素、碘等。如果盲目选择和长期服用润喉糖，对身体无益。“含冰片的和中成药成分的润喉产品主要可改善局部症状，使咽喉舒适。但长期含服会使口腔黏膜血管收缩，使口腔干燥，削弱黏膜的抗病能力，导致口腔溃疡。含抗生素的润喉产品适用于咽喉的急性炎症，长期服用会引起体内特别是口腔内菌群失调。碘制剂润喉产品杀菌力强，但对口腔黏膜的刺激性很大，也不宜长期含服。”