果蔬汁怎么搭配更美味食材选购

大家都知道，多吃水果不仅可以美容，还能有助减肥。果蔬汁已经成为人们日常生活中必不可缺少的养生饮品。果蔬汁营养丰富，口感多变，可以自行搭配做出各种不同种味的果蔬汁。在人们平时做果蔬汁的时候，为了口感更好，往往会在果蔬汁中加入一些其他的比如说调味品或者其他的搭配。但是这些搭配可不是随便什么都可以的，那么今天就跟大家说几种果蔬汁最好的搭配伙伴吧。

首先就是蜂蜜，不管是果蔬汁，还是任何食物里，都可以加入蜂蜜的。蜂蜜营养丰富，口感细腻香甜，通常被人们当做糖来使用。至于为什么不加糖呢?那是因为如果加了糖就会让果蔬汁里的营养成分流失掉。因此一般都是用蜂蜜调味。

柠檬也是果蔬汁很爱的伙伴之一，它和薄荷可以说是果蔬汁的最佳拍档，同样作为清新口感的两者，却往往发挥出不同的口感味道。在果蔬汁中加入柠檬汁，会让果蔬汁透出一股柠檬酸酸地清香味道。而你如果加入薄荷，则会有着一种凉爽的清新感觉。因此如果喜爱这样风格饮品的你，一定不要错过这两个搭配伙伴。

白开水则是最为常见的果蔬汁搭配伙伴了。白开水的用途主要是用在那些本身水分较少的水果蔬菜上，加入水后榨成果蔬汁，或者稀释过于浓稠的果蔬汁。加入冰块的果蔬汁，最适合在夏天炎热的季节饮用了，让美味的果蔬汁喝下去后，浑身都能变得凉爽的感觉一定是你最喜欢的!

果菜汁虽是液体，也要一口一口与口腔的唾液混合后才喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水用灌的。若纤维过多，可用过滤器滤掉一些，纤维渣可倒入汤中，或自制面条、蛋糕、松饼时加入，千万不要浪费。喝果蔬汁的时候还要适量的多喝白开水哦，不要以为喝了果汁就是补水这样是不可行的！