女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。下面,营养保健小编为大家推荐几种能够养生的食物,马上来看看吧!
现在人们的物质需求基本满足,所以更多的人关注养生方面,而女人更是需要注意养生,养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。
护脑:菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
护眼:红薯
维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
世界上优质的鱼油,多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料,这些地区靠近北极圈极寒地带,常年冰冻,海水纯净
血液与脑组织间存在血脑屏障(bbb),它由脑的连续毛细血管内皮及其细胞间紧密连接、完整的基膜、周细胞
心脑血管疾病的食物有哪些,心脑血管疾病吃什么好?心脑血管疾病常吃的食物有鱼头、黑麦粉、玉米片、黏玉米
目前,我国居民的平均寿命已由解放前的平均45岁延长到目前的平均71岁,随着平均寿命的延长,脑血管病发
预防心脑血管疾病吃什么食物好?如何饮食?预防心脑血管疾病常吃的食物有鲢鱼、鱼头、龙利鱼、大蒜、柚子、
预防心脑血管疾病的食物与饮食方法,预防心脑血管疾病常吃的食物有鳎目鱼、野蒜、沙拉酱、黑蒜、野燕麦、燕
脑血管硬化的症状主要有:头晕头痛,头晕头痛多在前额部和枕部(即后脑勺),性质多为钝痛,在体位变化时最
预防心脑血管疾病的食物有哪些,预防心脑血管疾病吃什么好?预防心脑血管疾病常吃的食物有海瓜子、青蒜、白
心脑血管的食物有哪些,心脑血管吃什么好?心脑血管常吃的食物有葡萄柚、淡奶、奶片、学生奶、全脂加糖奶粉
心脑血管疾病吃什么食物好?如何饮食?心脑血管疾病常吃的食物有鲔鱼、甜玉米、玉米、长米、莜麦面、玉米糁
读者王女士:听说老人适量吃香油可保护心脑血管,这种说法对吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教
先天性脑血管狭细:先天性脑血管狭细多见于儿童,无明显病因,是一种脑血管先天发育异常性疾病,此类患者临
化验分析表明,鸡蛋中的胆固醇与蛋白质结合在一起,可形成一种脂蛋白,按颗粒大小,可分为超低密度脂蛋白、
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