自古有十人九胃之说,而如今随着生活节奏的加快,有越来越多的熬夜一族,经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人常有肠胃毛病,胃病最好的办法就是通过食疗改善,才能达到护胃之目的。下面大厨艺小编就向大家推荐三款养胃汤。
生地瘦肉汤
材料:生地15g、瘦肉250g
制法:煲汤饮用
适用:2-3人量
鲜百合银耳糖水
材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法:放冰糖与其他材料炖糖水
适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用
土茯苓芡实汤
材料:土茯苓30g、芡实30g
制法:煲汤饮用
适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
玉竹汤
材料:玉竹30g、瘦肉半斤
制法:材料共煲汤
适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。
看过上面的配方,您是不是也想备齐原料蠢蠢欲试呢,除去上述养胃的理由,食疗也是对付胃病最好的办法,而这个养胃汤的好处,还在于它既让我们享受美食的同时又呵护了我们的胃。
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