孕1月开胃食谱 姜丝枸杞炒山药营养饮食

很多女性们都想在孕期有个合理的营养，歧视在孕初就有很多适合孕妈咪们的食谱，下面来教准妈妈们做一道开胃的饭菜。

孕1月开胃食谱

姜丝枸杞炒山药

食材

山药200克，枸杞30克，植物油1大匙，精盐1小匙，味精1/2大匙，姜25克。

做法

1山药去皮，切成象眼片，放入开水中焯一下。

2枸杞用水泡开，姜去皮后切成细丝备用。

3锅内加植物油烧热，加姜丝炒香，随即放入山药炒，再加入精盐、味精和枸杞炒熟即可。

注意：食物相克

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。