盘点孕妇饮食的注重事项营养饮食

怀胎十月是想要生育孩子的女性要经历的，都也知道孕妇孕期的各项护理都很重要，饮食尤其需要注意，那孕妇饮食有什么注重事项？

孕妇应该限制吃咸辣食品?

孕期不主张过咸、过辣的食品。假如吃得过咸会增加妊娠高血压疾病的发生。太辣的食品也不主张。如果实在想吃、少吃一点。

孕初期吃雪蛤油影响BB么?

雪蛤油是一种补品，可以增加抵挡力，但因为含有表皮生长因子和少量雌激素，我本人不建议孕妇长期大量的食用。

但已经吃了会造成什么影响（如对孩子的性器官发育会造成哪些影响），目前还很难说，但如果吃的很少的话，它究竟是一种孕妇营养食谱品，推测应该不至于对胎儿健康造成太大影响。

怀孕期需一直服福施福吗?

如果你膳食能够达到理想状态，可以不用额外补充这些营养素。但是现在大多数人在饮食上都存在很多问题，比如不良的饮食习惯、烹调方式、食品加工、偏食、挑食等等，所以很难达到理想的状态。

因此适当的补充是有必要的，是不是天天都要补还要因人而宜。一般来说，每天补充一粒是安全的。

鸡蛋孕妇可以多吃吗?

我不主张多吃鸡蛋，因为一颗鸡蛋里面的胆固醇太多了。一个中等大小的鸡蛋胆固醇达到了260毫克。达到了中国营养学会每日对胆固醇的推荐量不超过300毫克。所以不建议吃太多的鸡蛋。