孕妇便秘有原因 六类食物巧来解营养饮食

孕妇在怀孕期间，担心的更多的是腹中宝宝的健康，其实，我们建议大家要想为宝宝好，一定要先保护好自己的身体健康，而孕期的便秘极易发生，这是女性孕后生理环境发生一些改变才导致的，而我们要想应对便秘，有很多的知识需要先了解一下。

首先要了解便秘的种类

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、痔疮等引起。

其次需要了解孕妇便秘的原因

由于怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。

孕妇便秘怎么办

如果出现便秘，可以采取食疗或者药物疗法，如喝，吃些无花果、梅脯等。同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。严重时在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。

总的来说，是孕妇的常见病和多发病之一，平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。