预防孕期尿频的2招

预防尿频的2个小招

1、准妈妈平时要适量补充水分，但不要过量喝水

2、准妈妈若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿频。

尿频是准妈妈们最容易产生的症状。但是，除了正常的子宫和抬头压迫外，还有其他原因会引起尿频症状，如妊娠糖尿病、泌尿系统感染等。

已有三个月身孕的小茵最近老是往厕所里跑，要不了多久又想小便。其实，尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。

但是，大厨艺小编要提醒各位准妈妈，孕期尿频的原因有很多，正常的子宫和抬头压迫是其中之一，除此之外，还要警惕一些病理原因。

首先，我们来了解一下引起孕期尿频的非病理原因有哪些?

膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩（子宫发硬），但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。

进入怀孕后期，约38周左右，胎头下降入骨盆，又可以压迫膀胱，出现尿频症状。白天，准妈妈站立或坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象，但是，如果出现多渴、多饮、多尿“三多症状”伴体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。

大厨艺小编说，除了上述原因之外，孕期尿频还可能是有一些疾病引起的。如果出现以下疾病征兆，孕妈咪就要及时就医咯。

1、尿路感染

虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常，但也不能因此忽略了一些病理征兆。怀孕后，由于输尿管和膀胱的移位，使尿液积聚在尿路里，让细菌易于繁殖，容易发生尿路感染。如果准妈妈小便时出现疼痛感，或尿急得难以忍受时，可以查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染等疾病。妊娠4～12周是胎儿致畸的敏感时期，用药应该在医生的指导下慎重使用，但又不是绝对禁用，可以先通过大量饮水，多次排尿，冲洗膀胱和尿道，减少细菌在泌尿系统的滞留，再适当配合消炎药，可以尽快减轻症状。

2、膀胱炎症

另外，尿频也可能是有其他病因，如炎症刺激，膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激。尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。

如果孕妈妈们在怀孕期间出现尿频比较严重的话很容易会引起其他的疾病的，所以应该要提高警惕。