春季来临正值多风干燥,导致上火者比比皆是。平时在办公室的人群压力大不经常活动,总是觉得嘴里干燥、鼻子易出血、嘴里容易长口疮、还容易长痘、便秘更是常见。这些都是上火的节奏,火气出现内分泌失调,口腔的一系列症状也随之出现。
口疮
在春季,口疮常常莫名其妙地在口腔中出现,症状3-4天后达到高潮,除明显的疼痛外,严重时还伴有全身的症状,如低热,局部淋巴结肿大等。4-5天后,红晕逐渐消退,疼痛缓解
治疗口腔溃疡的七妙方:
1.将少许白糖涂于溃疡面,每天2-3次。
2.用棉棒蘸取少许冰硼散,涂在患处,虽然感觉有点苦,但坚持2-3天后,创口即可愈合。
3.将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。
4.含服华素片,每次1-2片,每日3-4次。
5.清洁口腔后,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,暂不饮食。15分钟左右后,可咽下蜂蜜,再继续涂拭,一天可重复涂拭数遍。
其实更重要的,还是应该从饮食和作息上调整。特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2-3个,能够有效预防口腔溃疡的发生。
烂嘴角
春季是频发嘴唇干裂和“烂嘴角”(口角炎)的季节。该症发病初期,首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂,继而口角干裂、出血、疼痛,影响张嘴,甚至给说话、吃饭造成麻烦。
一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后,应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物,比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富,其次是蛋类,牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。
上面出现的口腔疾病都是春季容易实现,有时候口腔疾病严重除了及时就医。还应该注意结合食疗法。另外还应该少吃火锅、多吃水果、按时休息。此外,还应该有个乐观的积极心态。
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