炎夏当心热射病牢记8个预防措施盛夏

近几日，气温持续上升，部分地区已达到40度，人们都经受着高温的考验，且伴随着让人为之痛心的事发生，那就是因热射病导致死亡的病例。那么什么是热射病呢，引起热射病的原因又是什么，面对热射病又该如何预防呢?带着这一系列的疑问一起去了解吧。

诱发热射病的三大因素

热射病指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发的神经器官受损。而“热射病”的诱因与气温、湿度、风速三大因素有关。“诱发中暑的因素很复杂，但其中主要因素还是气温。根据气象特点，可将发生中暑现场小气候分为两类：一类是干热环境，气温高、辐射热强、湿度低，环境气温一般比室内高5~15℃，相对湿度常在40%以下;另一类是湿热环境，气温高、湿度高，但辐射热并不强。”

热射病的分类

“热射病”患者通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。如得不到及时妥善救治，死亡率高达50%-70%。热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。可分为：

劳力性热射病：主要是在高温环境下内源性产热过多。当周围环境温度>27℃，同时相对湿度过高的情况下进行剧烈体力活动即可发病，其主要症状有：胸痛、汗毛直立、过度通气、恶心呕吐、肌肉痉挛、共济失调、语无伦次，有些患者意识丧失。可发生溶血、急性肾衰竭、急性肝衰竭等，危及生命。

非劳力性热射病：主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。其主要症状有：行为异常和癫痫发作、瞻妄、昏迷等，严重者可出现低血压、休克、心律失常、心衰、肺水肿等，常在发病后24小时死亡。

热射病的预防措施

热射病是中暑最严重的类型，如得不到正规医院的及时救治，死亡率高达50%以上。预防热射病最重要的一点就是避免高温环境，具体的预防措施有以下几点：

1、天气炎热时不提倡长时间户外剧烈运动。

2、尽量防止直接暴露在烈日之下，并需及时大量的补充水分，最好是淡盐水。

3、外出可以自带降温水瓶（用矿泉水瓶装上凉白开水，放在冷冻槽里冰冻后使用），可以降温还可以饮用。

4、不要长时间使用空调，避免室内外温差过大，影响体温调控。

5、合理饮食，可多吃些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，具有预防中暑的功效。

6、每日用温水冲凉或用湿毛巾擦浴，以利散热。