婴儿晒太阳好处多防晒也重要盛夏

四、婴儿晒太阳的时间

新生儿可在室内阳台上晒太阳，待宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。

冬季一般在中午11-12点左右;可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

五、婴儿晒太阳注意事项

1、冷空气过境后晴朗少云的天气里，紫外线强度最高。而阴天时紫外线毫不示弱，云层能够挡住可见光，但挡不住属于不可见光的紫外线，80%的紫外线都能穿透厚厚的云层到达地面。因此，冬季里无论晴天还是阴天，市民外出都需要防晒，尤其是午后晒太阳不要超过半小时。

2、一定要涂抹防晒霜，妈妈给宝宝选择防晒用品时，应该注意以下几个问题：

①包装以及说明书要齐全，要有SPF标值;

②应该在说明书中标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等等;

③产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质，否则宝宝的皮肤可能会产生过敏等不良反应;

④宝宝玩耍时很容易出汗，所以妈妈应该尽量选择防水型的防晒用品，如果是带宝宝去游泳的话，那就更需要了;

⑤不给宝宝使用成人的防晒用品;

⑥刚刚搽上防晒用品并不能立即起到防晒效果，通常需要在外出前20分钟左右搽好;

⑦防晒用品并不是就一劳永逸了，当宝宝出汗时，会使防晒效果大打折扣，要及时补充;

⑧阴天不用防晒"的观念是错误的。

3、春天的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题。其中，宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。