小寒如何养生 专家提醒以温热为主隆冬

羊肾红参粥

功效：有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。