小寒如何养生 专家提醒以温热为主隆冬

今天是小寒，天气将更加的寒冷。如何注重养生成为朋友关心的热点。下面是大厨艺小编搜集的一些关于小寒饮食的资料，让我们一起来看看吧。

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体。大厨艺小编为您搜寻到适合在当下进食的美味。

当归生姜羊肉汤

功效：有温中补血、祛寒强身的作用，适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。