好习惯帮你轻松告别急性鼻炎

鼻炎并不是威胁人们生命安全的严重疾病，但是病发时候的确严重的影响了人们的情绪，生活工作甚至给重要时刻的决策带来了许多影响。不但影响了我们的形象，严重时还影响到我们的自信心。

平时应该注意什么呢?加强锻炼，提高机体抵抗力，注意劳逸结合是预防急性鼻炎的关键。预防急性鼻炎主要通过飞沫传染，流行期间应尽量少带去儿童公共场所以减少传染。

（1）、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

（2）、加强锻炼，适当进行户外运动，增强体质使正气充沛，以抵抗外邪的侵入。

（3）、在此病流行时，小儿禁止到商场、戏院、公园等公共场所。

（4）、在疾病流行之际，出门要戴口罩。多吃大葱、大蒜、生姜等有预防作用。

（5）、去除上呼吸道的病灶，积极治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等病。

（6）、有病者与健康人之间，应进行隔离。

（7）、病者应多卧床休息。卧室宜温暖明亮，多开窗户，但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

（8）、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物，可多吃水果。

（9）、感冒流行期间，卧室内可通过食醋熏蒸来消毒。

（10）、在发病期间，必须强调正确的擤涕方法。使鼻腔内分泌物充分擤出，以免通过耳咽管而窜入耳中。

（11）、分泌物的处理，最好消毒或焚毁。

（12）、如在严冬，可以多做日光浴。

怎样治疗呢?　1.一般急性鼻炎治疗：早期可用棘水池脚或熟水浴，冲服生姜红糖水，服后整被发汗，效屎;较佳。多饮水，进清淡食物，通便利尿。急性鼻炎病情重者宜卧床休息，对小儿尤为重要。

中医药急性鼻炎治疗

（1）风寒型：多见于冬季，恶寒重，发热轻，无汗。

急性鼻炎治疗法：辛沮解表。

方药;荆芥、防风、苏叶、淡豆鼓、卅芎;自芷各10克，甘草、辛夷各6克。

（2）风热型：多见于春桔梗10克、薄荷3克、生甘草6克。