警惕！常喝浓茶竟有三大危害

随着生活水平的提高，茶的文化也就逐渐的进入到我们的生活当中，成为生活中不可或缺的一部分。喝茶对我们的身心健康是很有益处的，但是常喝浓茶的话是对健康是有害的，下面大厨艺小编为大家介绍常喝浓茶的三大危害，请大家认真阅读。

浓茶对心脏的影响

据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

浓茶对胃的影响

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响

浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

以上介绍常喝浓茶的三大危害，你们是不是已经尽量远离了呢?如果还想要了解更多关于茶问题的话，请多关注本网站更新。