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四款食疗妙方治疗女性肾虚腰痛

女性朋友经常会觉得腰痛,这很多情况下是因为肾虚,肾虚的表现有很多,常见的表现为腰痛,腰酸,伴有腿脚无力,劳累的时候这种症状更严重。另外,还有好多其他的表现形式,大厨艺小编在这里就不一一列举了。下面是几款能够缓解肾虚的食疗方。

1、生地山药

生地黄、山药、大米各适量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次,此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。

2、杜仲腰花

取杜仲15克,猪腰-对,黄酒25毫升,、味精、酱油、大蒜、姜,盐、白糖等各适量。制法,先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加入白糖、盐、酒,另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中,用武火烧锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用,隔两日食用一次。

3、茴香炖猪腰

取茴香15克,猪腰一对,葱、姜,盐、酒各适量。制法:先将猪腰洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内,用白线缝合剖口后,放人锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

4、枸杞粥

去枸杞子,大米各适量,洗净后用常法煮熟成粥食用,一日一次。

大厨艺小编有话说,食疗的优点在于健康没有副作用,但是也有缺点,缺点是效果会比服药要慢很多,一般不严重的话还是建议大家用食疗的方法。

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