白领视力保健提高警惕 应预防视疲劳综合症特殊职业

患病

天天面对电脑，视线逐渐模糊

一名记者，收入按稿件数量、质量计酬，因此，她拼命写稿赚钱。每天花在采访上的时间不到1/4，而写稿时间则超过8小时，“我写一篇500字的稿件大约需要30分钟，写1500字需要两个多小时，写3000字以上的文章需要4小时以上的时间。

每天对着电脑敲打文字，一上机就超过8小时，还经常熬夜。最近一段时间，我老是觉得眼睛不舒服，一见光就流泪，看东西也越来越模糊了，这是怎么一回事呢?”

症状持续2个月之后，钟红怀疑自己得了青光眼，赶紧到医院看眼科。医生告诉她，她患的是视疲劳综合征，是长期使用电脑所致。

解惑

长期注视屏幕，导致视觉疲劳

“针对电脑操作对视力的影响，有研究结果表明，连续操作电脑2小时以上，可使近视力下降，但休息30分钟之后，又可使视力恢复到正常水平。因此，这一阶段的疲劳不会对视觉构成威胁，但累积到一定程度，则可能导致视力下降。”

中华医学会广西眼科分会副主任分析说，操作电脑造成眼睛疲劳因素很多，最主要的当属长时间注视电脑屏幕。一般情况下，正常人1分钟眨眼约20次，而使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数会降低至6次左右。

泪液不但有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能，用眼过度会导致泪液分泌减少，泪液成分发生改变，进而导致干眼病。如果泪液分泌太少，角膜始终得不到滋润，整个眼球表面就会变得干燥、结膜充血，致使角膜受损，眼睛出现灼热、异物等不适感，最终出现视物不清、视物疲劳等症状。