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注意 吃这六种食物或毁容伤身

对于美食,很多人都抵抗不了它的诱惑,咖啡、巧克力、蛋糕、汉堡等等无不尝了个够,一饱口福。但“吃货”也要谨慎,并不是所有的美食都可百无禁忌地食用的,有的吃多了可会毁了容颜的。

注意 吃这六种食物或毁容伤身

1、西餐

别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。

2、大汉堡

加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱——你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。

3、带馅面包

面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

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