上班族保健：简单小动作轻松实现特殊职业

三、打造外在美。

7.别用太热的水洗澡，也别洗太久。过热的水会使皮肤的水分散失，同时也冲掉了天然的皮脂。洗澡用温水就好，时间也别超过10分钟。

8.用橄榄油滋润皮肤。橄榄油含有单不饱和脂肪酸，可以保住皮肤水分，又不会留下残余物质，而且也比大部分美容用油便宜。每晚可用几滴橄榄油润滑脸部、手肘、膝盖，以及手臂后侧。

9.每星期用碳酸氢钠刷一次牙。这么做可以清除牙垢，同时美白牙齿。若想检查口气是否清新，不妨舔一下手掌，趁着手掌湿润的时候闻一闻气味如何。

四、用于急救的天然方。

10.新的伤口或灼伤。可以涂抹芦荟凝胶或薰衣草精油，玫瑰果油则能促进疤痕与妊娠纹的修复，或者也可以把纯薰衣草精油直接涂在疤痕上。

11.晒伤。可涂抹榛果油、金盏花霜或芦荟凝胶。