缺少运动,国人心血管病死亡率增高养生

我国心血管病死亡率占人口总死亡率的40%，这一比率高于欧美国家，缺少运动是引起这一疾病的主要原因。这是记者日前从由北京安贞医院等机构主办的全国第一届老年心血管疾病暨介入治疗研讨会上获悉的。近30年来，我国人群的心血管病的患病率、发病率及引起心血管病的危险因素呈不断上升趋势，心血管病的死亡率占了人口总死亡率的40%，明显高于欧美国家及日本。以北京为例，近15年来，引发心血管病的罪魁之一――血清胆固醇，男性升高了27%，女性升高了25%。一项对在京沪进行、涉及24万人的调查显示，35岁以上人群中，高血压患者和高血压高危患者占了三分之二，而这正是引发心血管病的重要因素。北京安贞医院吴兆苏教授说，缺少运动是引起心血管病发病和死亡增加的主要原因。研究已经证实，每天保持中等量运动的人与无任何体力活动人相比，心血管疾病的发生率有明显差异，能使热量的消耗达到每分钟7千卡的较快步行或较重的园艺工作，是减少心血管疾病发生的有效措施。