小时候就听父亲讲,我的祖辈因为武功高强又德才兼备,深受道光皇帝的赏识,亲封四品御前带刀护卫。我也受家风的影响,自小随父亲习武。几十年来,我没有一天把功夫放下,如今退休在家,更是有时间练拳了。练完拳后,大汗淋漓,那感觉只能用“舒服极了”来形容。我的拳脚功夫是从小跟父亲学习的,先学了少林六合拳。1969年参军后,又师从武术届老前辈王荣堂、王建华、马青山,学习了形意拳、八卦拳、太极拳等。武术,真是磨练意志和体魄的运动。我总结,首先练拳必须吃苦,它是个“刻身”的过程。扎马步、站桩要求脸朝着墙、往头上顶块砖,膝盖依着墙壁;头要顶悬,颈要竖,肛要提,舌要顶上腭。刚练拳的时候,只蹲10来分钟,就受不了了,全身颤抖、腰酸背痛、小腿抽筋。练拳也是个“塑心”的过程。早晨5点起床,骑车赶到公园去等老师,学几招;然后急忙往单位跑。下班后,在家里反复比划、揣摩老师的动作、分析拳理。一年365天,一天都不能落下。习武需要付出巨大的努力,因此武术爱好者要有充分的心理准备。我的经验就是“习武要生活化”,使练武术融入到自己的生活中。我转业后,在机关坐班几十年,练拳不辍。上班前打几套拳,下班后琢磨几套拳,平常和拳友少不了切磋讨论,几十个春秋过来,不光武艺见长,还自然练就了一副好身板。睡不着觉、吃不下饭、全身没劲、头痛脑热等毛病从来就没光顾过我。
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还有可能是因为阴虚火旺而造成了这种症状出现,应该用清热降火的方法进行治疗,可以到正规的医院进行检查,
原料冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油酱油各50克,
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