“软式排球质地软、球速慢,很适合我们老年人。”广西药用植物园退休女职工黄细基说。星期天上午,黄细基和同单位的退休职工一起在宿舍区内的空地上架起了排球网,一支黄色的软式排球在老年人的手上传来传去,球网两侧笑声不断,给他们带来了健身的乐趣。黄细基说,他们10多位退休职工--其中大部分是妇女,已经在一起打软式排球有两三年了。这种软式排球与正式的排球相比,不需要充气,球质较软,比赛节奏慢,因此他们很喜欢。每天上午或晚上,他们通过打软式排球锻炼身体。“自从打软式排球以来,手脚的关节更灵活了,头脑更清醒了。”黄细基说。但她说,开始接触这项运动时,老年人很不容易适应,因为排球需要用手指关节来传球,开始打软式排球的时候,大伙都感到自己的关节疼痛,但很快他们在训练中适应过来了。现在,他们这些“发烧友”没有一人患关节炎。她说,在邻近单位也有不少爱好软式排球的老年人。他们经常互访,通过比赛增进友谊。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
根据自己平日身体状况,针对性地选择食品如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补
膝骨性关节炎属中医“骨痹”范畴,多由肝肾亏虚,正气不足,筋脉失濡,复感风寒湿邪,阻滞经络气血所致,可
据美国广播公司近日报道,纽约威尔科内尔大学的研究人员通过实验研究后指出,一些食物会增加某些疼痛的发生
该病多见于肥胖超重的中老年人,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处,症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻
现如今免疫系统引起的膝关节疼痛有很多种,然而膝关节疼痛带来的危害也有很多,随着科技逐渐的发展,治疗的
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关节疼吃什么食物好?如何饮食?关节疼常吃的食物有释迦、柳叶鱼、释迦...
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风湿性关节炎的食物与饮食方法,风湿性关节炎常吃的食物有蟹肉、肉蟹、河蟹、帝王蟹、霸王蟹、和乐蟹、海蜇
风湿性关节炎的食物有哪些,风湿性关节炎吃什么好?风湿性关节炎常吃的食物有螃蟹、海蟹、石蟹、大花蟹、红
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