莫陷入四大误区高压力高节奏的工作,过油或纯素的饮食,缺乏运动的生活,导致肝脏疾病年轻化趋势明显。预防肝病,须警惕以下四大误区--喝酒应酬成家常便饭酒精引起的肝脏疾病(包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等)发病率达4.36%。肝病易感人群中大部分都属于“嗜酒者”,每日饮高浓度酒80~150克,连续5年以上即可导致肝损伤。据估计,美国每年有2.6万人死于肝硬化,其中至少40%的患者有酗酒史。进食过分油腻或不吃荤菜营养过剩者,营养不良者,缺少运动者,最容易得脂肪肝。脂肪肝从中医的角度来说是“痰郁互结”的结果。女性身体偏寒,加上缺少必要的运动,会导致气血流动不足,肝脏的新陈代谢能力降低,无法及时排毒解毒。经常加班,作息混乱养肝最好的办法是卧床休息。一方面,每天要保证7小时睡眠时间;另一方面,建议10点以前入睡为宜。李先生的工作状态代表了一大批职场白领,这样高强度的工作是以人体高负荷运转为代价。所以,职场人工作时“节奏不要太快,压力不要太重,责任不要太大”。另外,养肝者,性生活要适度。好生闷气,抑郁懒散专家表示,肝的功能正常,就会心情舒畅,气机调顺;反之,怒伤肝,不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能,导致肝气郁结,气机阻滞,出现胸胁胀痛。肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响细胞的修复和再生。肝癌有哪些症状据统计,全世界每年死于肝癌的患者约有26万人,我国有近10万人。由于肝癌恶性程度高,病情发展快,治疗难度较大,成为严重威胁人类健康和生命的“癌中之王”。肝癌有如下症状--肝区疼痛:曾有肝炎和肝硬化病史,病情稳定多年,没有发冷发热,而突发肝区闷痛或剧痛。疼痛多位于右肋部或剑突下,初起多呈间歇性或持续性钝痛或刺痛。疼痛可时轻时重或一段时间内自行缓解,甚或消失。疼痛多以夜间明显。消化道症状:常表现为食欲减退、饭后上腹饱胀、恶心、呕吐或腹泻。按胃肠炎治疗效果不明显或不能根治,并有肝区闷痛,逐渐消瘦。发热:肝癌所致发热一般在37.5℃~38℃左右,偶可达38℃以上,午后发热较常见,发热多因肿瘤坏死或其代谢产物引起。出血倾向:如牙龈、鼻子出血及皮下淤斑等,也可出现低蛋白血症,致水肿、腹水、腹胀等。全身症状:全身关节酸痛,尤以腰背部为最明显,以抗风湿治疗,效果不佳。
胶原蛋白,可以被消化,但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质,营养价值不高,但因其富含胶质,质地柔软,所
大豆及豆制品大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修
如果你经常吃这些食物,那么你一定要注意了!常吃卤菜对人体可以造成以下危害:卤水配方安全堪忧卤菜的主要
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二:保证休息劳逸适度在工作学习中一定要做到劳逸结合,不要加班熬夜而且更加不要过度*,比如通宵打牌、长
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